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@a舒娅, 国家二级心理咨询师。
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@a很多人对自己的拖延行为深恶痛绝, 陷在由拖延引发的焦虑与自责中, 心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的, 因为拖延通常都有指向性, 没有人会在所有的事情上都拖延, 只是碰到某种特定的问题时, 才会拖延。要解决拖延的问题, 就要找到拖延背后的深层动机, 知道自己在逃避什么。这本书从拖延背后的心理动机入手, 逐层剖析拖延现象, 力求从根本上认识拖延心理和拖延思维, 从目标导向上减少拖延的发生, 从实用技巧上触发行动, 从注意力和精力管理上提高效率。
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@a写给年轻人的7个行动指南@Axie gei nian qing ren de 7ge xing dong zhi nan
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@a成功心理@Acheng gong xin li@j通俗读物
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@aCDNYKJZYXY@b300652741-3@dB848.4@e851@f3
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| 终结拖延症：写给年轻人的7个行动指南/舒娅著.-北京：中国纺织出版社有限公司，2021.9 |
| 184页；21cm |
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| ISBN 978-7-5180-8801-0：CNY48.00 |
| 很多人对自己的拖延行为深恶痛绝, 陷在由拖延引发的焦虑与自责中, 心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的, 因为拖延通常都有指向性, 没有人会在所有的事情上都拖延, 只是碰到某种特定的问题时, 才会拖延。要解决拖延的问题, 就要找到拖延背后的深层动机, 知道自己在逃避什么。这本书从拖延背后的心理动机入手, 逐层剖析拖延现象, 力求从根本上认识拖延心理和拖延思维, 从目标导向上减少拖延的发生, 从实用技巧上触发行动, 从注意力和精力管理上提高效率。 |
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正题名：终结拖延症
索取号：B848.4/851
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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652741
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300652741
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柳城-5楼/32架9列2层/
[索取号:B848.4/851]
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在馆
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652742
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300652742
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柳城-5楼/32架9列2层/
[索取号:B848.4/851]
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柳城-5楼/32架9列2层/
[索取号:B848.4/851]
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在馆
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