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@ a长寿的活法@ Achang shou de huo fa@ e基于流行病学大数据的科学抗衰指南@ d= The path to longevity@ ethe secrets to living a long, happy, healthy life@ f(意) 路易杰·冯塔纳著@ g吕燕妮, 索析译@ zeng
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@ a路易杰·冯塔纳, 医学博士, 澳大利亚悉尼大学医学和营养学教授。吕燕妮, 国家公共营养师、美国瑜伽联盟认证瑜伽导师。索析, 资深图书策划编辑。
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@ a本书结合了古代实践的养生智慧与现代研究的科学论证, 从心理调节、整体健康、饮食法则、体育锻炼、疾病预防、脑部健康和环境保护七个方面, 为身心俱疲的现代人指出一条平坦的长寿之路。我们不仅要学会通过饮食和锻炼预防衰老与疾病, 抵抗工业社会造成的环境污染, 还要通晓让心灵保持充盈愉悦的方法, 成为长寿而又快乐的人。
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长寿的活法：基于流行病学大数据的科学抗衰指南= The path to longevity：the secrets to living a long, happy, healthy life/(意) 路易杰·冯塔纳著/吕燕妮, 索析译.-南京：江苏凤凰科学技术出版社，2022.7 270页：图；24cm ISBN 978-7-5713-2786-6：CNY58.00 本书结合了古代实践的养生智慧与现代研究的科学论证, 从心理调节、整体健康、饮食法则、体育锻炼、疾病预防、脑部健康和环境保护七个方面, 为身心俱疲的现代人指出一条平坦的长寿之路。我们不仅要学会通过饮食和锻炼预防衰老与疾病, 抵抗工业社会造成的环境污染, 还要通晓让心灵保持充盈愉悦的方法, 成为长寿而又快乐的人。 ●
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