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20251025104050.3
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@a给久坐者的12堂体态纠正课@Agei jiu zuo zhe de 12 tang ti tai jiu zheng ke@f(加) 荣·范著@d= Sit up straight@fVinh Pham@g乔淼译@zeng
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@a北京@c华龄出版社@d2023.9
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@a248页@c图@d23cm
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@a本书中文简体字版经授权在中华人民共和国境内独家出版发行
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@a荣·范 (Vinh Pham), 全球知名物理治疗师。吴彦祖、冬奥会女子单板滑雪冠军克洛伊·金、洛杉矶银河队前锋哈维尔·埃尔南德斯、加拿大街球明星乔伊·海伍德等知名人士的御用理疗师。
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@a本书作者荣·范是世界排名前列的物理治疗师, 曾与广泛的客户合作, 从奥运选手到NBA球星, 从MMA拳手到金球奖和格莱美奖获奖艺术家。他在职业生涯早期发现他的大多数病人都是深受痛苦折磨才来找他。患者们有根深蒂固的不良生活习惯或体态姿势, 使他们的关节错位、肌肉收紧。而近来流行的久坐则使事情变得更糟。作者对困扰我们的一系列肌肉疾病的答案是革命性的改变: 与其在慢性疼痛发作后才做出改变, 不如以整体视角看待脊柱健康, 将注意力放在从“水平面、矢状面和冠状面三个维度上扩大关节活动度”, 以及加强多关节与肌肉群的配合, 这不仅可以改善身体姿态、防止受伤, 令身体获得长期保护, 还可以摆脱因我们一直久坐、过于懒散的生活方式而造成的慢性疼痛, 使人更长寿, 身体更健康, 头脑更清晰。
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@aSit up straight : future-proof your body against chronic pain with 12 simple movements@mChinese
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@a身体形态@Ashen ti xing tai@x矫正@x基本知识
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@a范@Afan@g(Pham, Vinh)@4著
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@a乔淼@Aqiao miao@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20251025
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@aCDNYKJZYXY@b300728604-05@dG80@e120@f2
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| 给久坐者的12堂体态纠正课/(加) 荣·范著= Sit up straight/Vinh Pham/乔淼译.-北京：华龄出版社，2023.9 |
| 248页：图；23cm |
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| ISBN 978-7-5169-2525-6：CNY109.90 |
| 本书作者荣·范是世界排名前列的物理治疗师, 曾与广泛的客户合作, 从奥运选手到NBA球星, 从MMA拳手到金球奖和格莱美奖获奖艺术家。他在职业生涯早期发现他的大多数病人都是深受痛苦折磨才来找他。患者们有根深蒂固的不良生活习惯或体态姿势, 使他们的关节错位、肌肉收紧。而近来流行的久坐则使事情变得更糟。作者对困扰我们的一系列肌肉疾病的答案是革命性的改变: 与其在慢性疼痛发作后才做出改变, 不如以整体视角看待脊柱健康, 将注意力放在从“水平面、矢状面和冠状面三个维度上扩大关节活动度”, 以及加强多关节与肌肉群的配合, 这不仅可以改善身体姿态、防止受伤, 令身体获得长期保护, 还可以摆脱因我们一直久坐、过于懒散的生活方式而造成的慢性疼痛, 使人更长寿, 身体更健康, 头脑更清晰。 |
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正题名：给久坐者的12堂体态纠正课
索取号：G80/120
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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728604
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300728604
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柳城-3楼/13架7列1层/
[索取号:G80/120]
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在馆
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728605
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300728605
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柳城-3楼/13架7列1层/
[索取号:G80/120]
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在馆
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