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@a斯坦福抗疲劳法@Asi tan fu kang pi lao fa@f(日) 山田知生著@g程雨枫译
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@a北京@c中国友谊出版公司@d2021.3
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@axxvi, 211页@c图@d21cm
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@a本书中文版权归属于银杏树下 (北京) 图书有限责任公司
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@a山田知生, 斯坦福大学运动医学中心副主任, 兼任运动防护师。程雨枫, 毕业于中国人民大学日语专业, 后于九州大学取得社会学硕士学位。
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@a有书目 (第205-211页)
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@a在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累? 为何熊孩子总是精力过人? “让自己变得更高”为何会不易疲劳? 对此, 斯坦福抗疲劳法从“预防”和“恢复”的角度提出了一系列简单易行的解决方案。斯坦福大学素以“全球最高的运动水平”著称, 汇聚了众多世界级运动员。他们为了长期保持最佳状态, 从训练到饮食, 从休息到心态, 都要遵循着科学且高效的独特方法, 而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。
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@a疲劳@Api lao@x消除@j普及读物
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@aR16@v5
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@a山田知生@Ashan tian zhi sheng@4著
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@a程雨枫@Acheng yu feng@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20220426
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@aCDNYKJZYXY@b300650192-4@dR16@e178@f3
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| 斯坦福抗疲劳法/(日) 山田知生著/程雨枫译.-北京：中国友谊出版公司，2021.3 |
| xxvi, 211页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5057-4999-3：CNY49.80 |
| 在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累? 为何熊孩子总是精力过人? “让自己变得更高”为何会不易疲劳? 对此, 斯坦福抗疲劳法从“预防”和“恢复”的角度提出了一系列简单易行的解决方案。斯坦福大学素以“全球最高的运动水平”著称, 汇聚了众多世界级运动员。他们为了长期保持最佳状态, 从训练到饮食, 从休息到心态, 都要遵循着科学且高效的独特方法, 而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。 |
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正题名：斯坦福抗疲劳法
索取号：R16/178
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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650192
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300650192
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柳城-4楼/6架2列5层/
[索取号:R16/178]
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在馆
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650193
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300650193
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柳城-4楼/6架2列5层/
[索取号:R16/178]
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柳城-4楼/6架2列5层/
[索取号:R16/178]
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