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@a哑铃训练全书@Aya ling xun lian quan shu@e精编视频学习版@f王轩编著
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@a北京@c人民邮电出版社@d2023.9
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@a129页@c图@d24cm
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@a功能性健身动作指导丛书@Agong neng xing jian shen dong zuo zhi dao cong shu
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@a王轩, 武汉体育学院运动人体科学专业硕士, 国家认证的康复治疗师、体能训练师; 2012年起就职于湖北省体育科学研究所, 主要工作是为湖北省队优秀运动员提供康复和体能训练服务; 2016年1月至7月加入国家体育总局备战里约奥运会身体功能团队, 为国家游泳队 (徐国义组、叶瑾组) 和国家女子篮球队提供体能训练相关服务保障; 2017年2月至2022年10月服务于国家乒乓球队, 担任女一队体能教练, 负责丁宁、刘诗雯、陈梦、孙颖莎等乒乓球名将的日常体能训练指导工作; 现任湖北省体育科学研究所体能中心负责人。
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@a本书由中国国家乒乓球女队体能教练执笔, 从执教顶尖职业运动员的亲身实践中总结经验, 搭建了一套实用的哑铃训练体系, 通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练, 全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性, 使你的身体更强壮、更健美、更具力量。本书采用分步骤图解的方式呈现, 部分动作有正面、侧面多角度图, 全书提供目标肌群、指导要点和动作步骤讲解, 且配有教学视频。
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@12001 @a功能性健身动作指导丛书
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@a哑铃(健身运动)@Aya ling (jian shen yun dong)@x运动训练
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@aG83@v5
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@a王轩@Awang xuan@4编著
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@aCDNYKJZYXY@b300690567-9@dG83@e46@f3
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| 哑铃训练全书：精编视频学习版/王轩编著.-北京：人民邮电出版社，2023.9 |
| 129页：图；24cm.-(功能性健身动作指导丛书) |
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| ISBN 978-7-115-62213-6：CNY39.80 |
| 本书由中国国家乒乓球女队体能教练执笔, 从执教顶尖职业运动员的亲身实践中总结经验, 搭建了一套实用的哑铃训练体系, 通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练, 全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性, 使你的身体更强壮、更健美、更具力量。本书采用分步骤图解的方式呈现, 部分动作有正面、侧面多角度图, 全书提供目标肌群、指导要点和动作步骤讲解, 且配有教学视频。 |
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正题名：哑铃训练全书
索取号：G83/46
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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690567
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300690567
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流通一库三楼/
[索取号:G83/46]
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在馆
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690568
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300690568
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流通一库三楼/
[索取号:G83/46]
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在馆
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300690569
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流通一库三楼/
[索取号:G83/46]
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在馆
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