书目信息

书名： 复原力 
作者： 巴克 著 ；龚伟峰 译
出版信息： 北京   机械工业出版社  2022.3
开本页数： 23cm  xii, 214页
丛书名：
单 册：
中图分类： R3
科图分类：
主题词： 心理调节--xin li tiao jie--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-111-70252-8
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330    @a这本书献给在当代快节奏世界中身心疲惫的职场人士, 它将教会你如何让自己变得活力满满, 并且在忙碌的日常生活中将书中方法付诸实践。本书第一部分将带你探索倦怠感的内在来源; 第二部分将提供一套完整的恢复自身能量的速成课, 目的是帮助你补充体力、休整脑力和调节情绪; 第三部分教你运用所学的知识, 重新设计自己的生活, 为工作注入动力, 让生活充满复原力。本书既是一份自愈指南, 又是一个工具箱, 值得反复翻阅, 它将随时提醒你如何为生活添加色彩以及制造快乐。
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    复原力：疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈/(英) 赛琳娜·巴克著= Burnt out：the exhausted person's six-step guide to thriving in a fast-paced world/Selina Barker/龚伟峰译.-北京：机械工业出版社，2022.3
    xii, 214页；23cm
    
    
    ISBN 978-7-111-70252-8：CNY59.00
    这本书献给在当代快节奏世界中身心疲惫的职场人士, 它将教会你如何让自己变得活力满满, 并且在忙碌的日常生活中将书中方法付诸实践。本书第一部分将带你探索倦怠感的内在来源; 第二部分将提供一套完整的恢复自身能量的速成课, 目的是帮助你补充体力、休整脑力和调节情绪; 第三部分教你运用所学的知识, 重新设计自己的生活, 为工作注入动力, 让生活充满复原力。本书既是一份自愈指南, 又是一个工具箱, 值得反复翻阅, 它将随时提醒你如何为生活添加色彩以及制造快乐。
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正题名：复原力     索取号：R3/283         预约/预借

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