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@a英文并列题名取自封面
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@a黄爱国, 知名强迫症心理咨询专家。“心理疏导疗法”传承人。南京中医药大学心理中心副教授、硕士研究生导师。
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@a本书是一本送给“完美主义者”的心理自助指南。你的脑子里经常会出现转瞬即逝、不合时宜、奇奇怪怪的念头吗? 明明知道那不是自己真实的想法, 但坏念头还总会出现, 越是想摆脱越深受其扰。你是不是也会对已经完成的事情反复确认, 强迫自己遵循某个“规则”, 否则就认为会有不好的事情发生? ……本来好好的, 大脑就开始给自己“下指令”, 不做的话就会一直担心, 这种恐惧感会让自己重复去做一些莫名其妙的事情。
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@aHow to overcome ocd on your own@zeng
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| 夺回大脑：如何靠自己走出强迫/黄爱国著.-北京：人民邮电出版社，2024.10 |
| 204页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-115-65225-6：CNY59.80 |
| 本书是一本送给“完美主义者”的心理自助指南。你的脑子里经常会出现转瞬即逝、不合时宜、奇奇怪怪的念头吗? 明明知道那不是自己真实的想法, 但坏念头还总会出现, 越是想摆脱越深受其扰。你是不是也会对已经完成的事情反复确认, 强迫自己遵循某个“规则”, 否则就认为会有不好的事情发生? ……本来好好的, 大脑就开始给自己“下指令”, 不做的话就会一直担心, 这种恐惧感会让自己重复去做一些莫名其妙的事情。 |
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正题名：夺回大脑
索取号：R/1037
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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730572
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柳城-4楼/5架8列1层/
[索取号:R/1037]
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在馆
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柳城-4楼/5架8列1层/
[索取号:R/1037]
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柳城-4楼/5架8列1层/
[索取号:R/1037]
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