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@a从拖延到自律@Acong tuo yan dao zi lv@e超级自控力训练计划@f舒娅著
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@a北京@c中国纺织出版社有限公司@d2019.10
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@a198页@d23cm
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@a舒娅, 国家二级心理咨询师, 长期致力于自我提升, 心灵成长方面的研究。
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@a关于拖延, 你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了, 然而并没有什么用, 因为你需要的并不是说教和念叨, 甚至不是鼓励知提醒, 而是确实的方法和行动。本书从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案, 帮助你养成自律, 终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节, 轻快的文字都可以让你实现独立阅读, 并有所收获, 非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。
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@a自律@Azi lv@j通俗读物
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@aC93@v5
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@a舒娅@Ashu ya@4著
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20191113
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@aCDNYKJZYXY@b300607023-4@dC93@e472@f2
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| 从拖延到自律：超级自控力训练计划/舒娅著.-北京：中国纺织出版社有限公司，2019.10 |
| 198页；23cm |
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| ISBN 978-7-5180-6472-4：CNY42.80 |
| 关于拖延, 你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了, 然而并没有什么用, 因为你需要的并不是说教和念叨, 甚至不是鼓励知提醒, 而是确实的方法和行动。本书从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案, 帮助你养成自律, 终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节, 轻快的文字都可以让你实现独立阅读, 并有所收获, 非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。 |
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正题名：从拖延到自律
索取号：C93/472
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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607023
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300607023
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柳城-3楼/3架4列2层/
[索取号:C93/472]
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在馆
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柳城-3楼/3架4列2层/
[索取号:C93/472]
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