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01538nam 2200325 450
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20210512111525.8
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@a20200509d2020 em y0chiy50 ea
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@achi@ceng
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@a徒手力量训练@Atu shou li liang xun lian@e系统打造受用终生的力量@f(美) 阿尔·卡瓦德罗, 丹尼·卡瓦德罗著@g赵康译
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@a北京@c北京科学技术出版社@d2020.3
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@a175页@c彩图@d24cm
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@a囚徒健身系列@Aqiu tu jian shen xi lie
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@a英文题名原文取自版权页
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@a阿尔·卡瓦德罗和丹尼·卡瓦德罗兄弟是享誉世界的徒手体操大师和训练专家。他们撰写了多部具有国际知名度的健身书, 被翻译成了十几种语言出版。
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@a这是一本指导你如何变得强壮、如何保持强健体魄的自重健身书籍。在本书中, 作者提供了一套精简而有效的16周训练计划, 帮助自重健身爱好者成就非凡的力量。该计划由易到难分为4个训练阶段, 搭配精美彩图讲解了自重健身最为核心的35种技术动作, 并提供了科学的进阶指导及评估方法。无论健身新手还是达人, 都能找到提升自身水平的最佳方案。
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@12001 @a囚徒健身系列
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@aGet strong@mChinese
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@a系统打造受用终生的力量@Axi tong da zao shou yong zhong sheng de li liang
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@a力量训练@Ali liang xun lian
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@aG80@v5
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@a卡瓦德罗@Aka wa de luo@g(Kavadlo, Al)@4著
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@a卡瓦德罗@Aka wa de luo@g(Kavadlo, Danny)@4著
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@a赵康@Azhao kang@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20210512
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@aCDNYKJZYXY@b300617188-90@dG80@e75@f3
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| 徒手力量训练：系统打造受用终生的力量/(美) 阿尔·卡瓦德罗, 丹尼·卡瓦德罗著/赵康译.-北京：北京科学技术出版社，2020.3 |
| 175页：彩图；24cm.-(囚徒健身系列) |
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| ISBN 978-7-5714-0369-0：CNY69.00 |
| 这是一本指导你如何变得强壮、如何保持强健体魄的自重健身书籍。在本书中, 作者提供了一套精简而有效的16周训练计划, 帮助自重健身爱好者成就非凡的力量。该计划由易到难分为4个训练阶段, 搭配精美彩图讲解了自重健身最为核心的35种技术动作, 并提供了科学的进阶指导及评估方法。无论健身新手还是达人, 都能找到提升自身水平的最佳方案。 |
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正题名：徒手力量训练
索取号：G80/75
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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617188
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300617188
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流通一库三楼/
[索取号:G80/75]
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在馆
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2
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617189
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300617189
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流通一库三楼/
[索取号:G80/75]
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在馆
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617190
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300617190
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流通一库三楼/
[索取号:G80/75]
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在馆
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