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20230627180010.1
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@a978-7-5217-4480-4@dCNY59.00
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@a高效抗焦虑手册@Agao xiao kang jiao lv shou ce@f(美) 雷吉娜·加兰蒂著@d= Anxiety relief for teens@fRegine Galanti@g屈笛扬译@zeng
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@a北京@c中信出版集团@d2022.7
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@a177页@c图@d21cm
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@a雷吉娜·加兰蒂 (Regine Galanti) 博士, 执业心理学家, 纽约长岛行为心理学中心创始人。多年来, 她专注于通过认知行为疗法 (CBT) 治疗儿童和青少年的焦虑症、强迫症及其他相关行为问题。
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@a本书是一本有关治疗青少年焦虑症的心理自助图书。青春期是孩子们关键的成长阶段, 也是焦虑症的易发期。青少年不仅要在学习上取得好成绩, 还要保持和老师、家长的良好沟通, 维持和同学的友谊……生理和心理上的巨大变化, 加上学习及生活上面临的诸多问题, 会对他们的情绪和行为造成很大干扰, 引发他们的焦虑与不安, 导致出现紧张、急躁、自卑、心神不宁、坐立不安、失眠多梦等症状, 还可能伴有头晕、头痛、失眠多梦、眩晕乏力、厌食等情况。这些症状会严重影响孩子们的生活与学习。那么, 如何及时地为孩子们提供简单易行的心理自助工具, 帮助他们应对变化, 缓解内在的焦虑和压力。
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@aAnxiety relief for teens@mChinese
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@a焦虑@Ajiao lv@x心理调节@j青少年读物
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@aB842@v5
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@a加兰蒂@Ajia lan di@g(Galanti, Regine)@4著
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@a屈笛扬@Aqu di yang@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20221213
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@aCDNYKJZYXY@b300682048-50@dB842@e398@f3
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| 高效抗焦虑手册/(美) 雷吉娜·加兰蒂著= Anxiety relief for teens/Regine Galanti/屈笛扬译.-北京：中信出版集团，2022.7 |
| 177页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5217-4480-4：CNY59.00 |
| 本书是一本有关治疗青少年焦虑症的心理自助图书。青春期是孩子们关键的成长阶段, 也是焦虑症的易发期。青少年不仅要在学习上取得好成绩, 还要保持和老师、家长的良好沟通, 维持和同学的友谊……生理和心理上的巨大变化, 加上学习及生活上面临的诸多问题, 会对他们的情绪和行为造成很大干扰, 引发他们的焦虑与不安, 导致出现紧张、急躁、自卑、心神不宁、坐立不安、失眠多梦等症状, 还可能伴有头晕、头痛、失眠多梦、眩晕乏力、厌食等情况。这些症状会严重影响孩子们的生活与学习。那么, 如何及时地为孩子们提供简单易行的心理自助工具, 帮助他们应对变化, 缓解内在的焦虑和压力。 |
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正题名：高效抗焦虑手册
索取号：B842/398
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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682048
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300682048
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柳城-5楼/31架8列2层/
[索取号:B842/398]
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在馆
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682049
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300682049
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柳城-5楼/31架8列2层/
[索取号:B842/398]
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在馆
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682050
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300682050
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柳城-5楼/31架8列2层/
[索取号:B842/398]
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在馆
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